Как женщине избавиться от комплексов?

Вопрос как избавиться от комплексов для многих женщин весьма актуален. Ведь стать успешной и по-настоящему счастливой, часто мешают комплексы.

Чтобы начать бороться с комплексами нужно понять их природу. Они бывают разными и у каждой они свои, “выращиваемые” с детства.

Как женщине избавиться от комплексов?

Женские комплексы

Это и комплекс неполноценности, который проявляется ощущением “ я хуже других” , “я недостойна”. Именно этот комплекс мешает вам получать от жизни все самое лучшее, дорогое, качественное.

И различные комплексы внешности — “нос картошкой/горбатый/большой/маленький и т.п.) грудь маленькая/большая (кому-то и это комплекс))) талии нет, бедра слишком большие/маленькие и т.д и т.п

 

И такие “тараканы” сидят в голове у многих женщин.

Зарождаются они случайно — брошенным замечанием или насмешкой в детском коллективе или дома. Оброненное кем-то слово в ваш адрес застревает в подсознании и формирует ваше самоощущение. Заложенное таким образом восприятие себя, возможно, уже давно потеряла свою основу. Но вы помните, облекаете в новую форму, считаете “неотъемлемой” частью себя.

Вы взрослеете, детство уходит. Но комплексы остаются с вами, продолжают влиять на взрослую жизнь, управляют вашими действиями. Они приглушают краски жизни, крадут возможности, лишают смелости проявлять ваши таланты, скрывают от вас горизонты самореализации. Комплексы мешают вам чувствовать полноту счастья.

Как избавиться от комплексов?

Основа всех комплексов — нелюбовь к себе. И главный секрет в борьбе с “тараканами” это начать себя любить. Как это сделать вы узнаете ниже.

  1. Чтобы найти корни комплексов, попытайтесь вспомнить как они зарождались в вас. Кто или что стало причиной вашего недовольства собой? Вспомните ситуацию или человека, который вам что-то высказал, что заставило вас увидеть свои несовершенства. Изначально маленькие дети любят и принимают себя, а уже в процессе “воспитания” им прививают привычку себя не любить. Проанализируйте есть ли сейчас объективная основа для ваших комплексов?
  2. Хвалите себя. Создавайте в себе самой  новое отношение к себе, более позитивное. Начинайте день с похвалы себя хорошей! Не стесняйтесь на комплименты. Возможно сначала это покажется вам смешным и несерьезным, но не бросайте это делать. После нескольких дней вы прочувствуете содержание каждого слова и поверите в них. Позитивное отношение к себе формирует светлый мысленный фон. Так вы настраиваете подсознание на успех. Появляется уверенность, что все получится потому что… по-другому и быть не может))
  3. Полюбите свои “недостатки”. Недостатками их считаете только вы. На самом деле это — качества, которые делают вас уникальной. Ваша изюминка. И в следующий раз, когда у вас что-то не получиться не спешите себя ругать, а скажите: ”Я люблю себя и принимаю такой какая я есть!” — и дальше те качества, в которых вы себя “обвиняете” — “порой несдержанной, немножко неуклюжей, иногда несообразительной,  не очень остроумной…” Лично мне помогает именно этот прием. Так я не отказываюсь от своих изюминок, а признаю их и принимаю . Это помогает полюбить себя такой какая я есть.
  4. Принимайте себя без критики. Не сравнивайте себя  с сомнительными чужими идеалами. Создайте СВОЙ идеальный образ. Представьте себя обладающей теми качествами, которые сделают вас счастливой.

Какая Вы?

  • оптимистка
  • здоровая
  • красивая
  • рассудительная и т.д.

Перечислите все качества,которые помогают вам чувствовать себя счастливее Так вы будете концентрироваться на СВОИХ положительных качествах.

В этой статье я перечислила некоторые способы борьбы с комплексами. Применяя их, вы справитесь с вашими комплексам ведь избавиться от них можно! Только необходимо чуть-чуть потрудиться и поработать над собой.

Любить себя это привычка, навык. И вам под силу его освоить! А результат совсем скоро (даже быстрее чем вы думаете) вас поразит приятными изменениями в вашей жизни.

Может быть вы знаете и другие способы как справиться с комплексами? Расскажите в комментариях. Возможно ваш способ окажется для кого-то из читателей ближе и именно вашим советом захотят воспользоваться.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *